Николай Кречетов (nick_krechetov) wrote,
Николай Кречетов
nick_krechetov

Categories:

Очевидное-невероятное № 17. Медитативные практики йоги.

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние. Практикуйте эти несложные медитативные практики по одной минуте каждый день и будьте счастливее, спокойнее и здоровее.

1. Сурья Мудра:



Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.

2. Притви Мудра:



Поза силы. Она поможет Вам укрепить здоровье и обезопасит от инфекций.

3. Ваайу Мудра:



Это поза спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.

4. Шунья Мудра:



Медитация в такой позе рук утоляет боль. Особенно помогает от головокружений.

5. Гиян Мудра:



Поза мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.

6.Варун Мудра:



Эта поза лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.

7. Аакаш Мудра:



Это поза просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.

Tags: здоровье, йога, очевидное-невероятное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments