September 14th, 2016

avatar

10 самых распространенных мифов о здоровье

Оригинал взят у lukilukii в 10 самых распространенных мифов о здоровье

Чтобы сохранить и укрепить здоровье, нужно прилагать усилия. Но некоторые следуют советам столь фанатично, что в итоге не укрепляют здоровье, а наносят ему вред. Предлагаем вам выяснить самые распространённые мифы о здоровье.

Самые популярные мифы о здоровье:

1. В день нужно употреблять не менее 8 стаканов воды, это позволит нормализовать водно-солевой баланс и вывести из организма токсины. На самом деле, несомненно, человеческому организму требуется определенное количество жидкости, и оно действительно составляет примерно 2 литра, но некоторые (в том числе и неквалифицированные диетологи и врачи) не учитывают тот факт, что жидкость содержится во многих напитках и продуктах.

10 самых распространенных мифов о здоровье

К примеру, большинство фруктов и овощей в большей мере состоят именно из воды. Так что не стоит пить воду через силу. Но и пренебрегать питьём не стоит. Пейте столько, сколько требуется вашему организму, то есть, прислушиваясь к своим ощущениям. Непременно восполняйте потери жидкости в жаркую погоду, а также при повышенных физических нагрузках. И помните, что злоупотребление водой может привести к проблемам в работе почек.

Collapse )



avatar

15 фактов о Великобритании

Оригинал взят у vsegda_tvoj в 15 фактов о Великобритании
Несколько познавательных фактов о стране, которую Владимир Владимирович Путин недавно назвал «маленьким никому не интересным островом, на который никто не обращает внимания». Даже ему бы эти факты понравились!

15 фактов о Великобритании

Collapse )


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)